Au-delà du CV : Quand l’autoportrait devient un outil de reconnexion

Dans le parcours, parfois sinueux, de la recherche d’emploi ou des transitions de vie, arrive un moment où la pression sociale s’immisce partout. On vous demande de vous « vendre », de peaufiner votre image, de lisser vos compétences pour entrer dans les cases d’un système. À force de rédiger des CV et de fabriquer une identité conforme à la demande du marché, une sensation étrange peut s’installer : celle de s’oublier soi-même, de porter un masque, voire de devoir gommer sa propre singularité pour simplement « plaire » à un profil de poste.

F.,  Anthropologue

Cette période, souvent vécue dans une grande tension, fragilise profondément l’estime de soi. Qu'on soit conseiller commercial, manager ou en réorientation, on finit par se définir par ce qui nous manque — un travail — en oubliant la richesse de ce que l’on possède déjà.

C’est précisément pour cela que j’ai imaginé l’atelier « Oser l’autoportrait ». Non pas comme un cours de dessin académique, mais comme un espace de reconnexion profonde. Un oasis.

Regarder à l'intérieur

Dans cet atelier, il y a une règle d’or qui surprend souvent : on range les miroirs.

En fermant les yeux sur le reflet

C., Sales Manager

physique, on ouvre une porte vers notre être profond. L’autoportrait devient alors une cartographie intuitive : celle de votre météo intérieure, de vos paysages mentaux, de vos forces invisibles et de votre histoire.

Il ne s’agit pas de dessiner des proportions parfaites, mais de laisser les mains, les crayons ou la peinture raconter qui vous êtes vraiment. On peut ainsi se projeter sous l'eau pour exprimer un besoin de calme, s'entourer d'un décor métaphorique, ou simplement laisser parler des touches de couleur vives et libératrices.

G.,  Conseiller commercial

Retrouver ses trésors oubliés

Quand la confiance est bousculée par le chômage ou l'incertitude administrative, on a tendance à minimiser ses propres talents. On trouve ses réussites banales, on oublie sa propre valeur. L'acte de créer son portrait de manière intuitive permet de faire émerger à nouveau ces ressources cachées.

En posant de la couleur sur une feuille, en choisissant un mouvement de pinceau ou en intégrant des mots spontanés, on redécouvre :

• Des traits de personnalité précieux (une résilience silencieuse, une grande sensibilité, une force tranquille).

• Des compétences humaines et intuitives que les formulaires de postulation ne mesurent pas.

• Une réconciliation nécessaire avec son parcours : réaliser que l'on est bien plus grand, bien plus complexe et bien plus riche que la situation présente.

Cet exercice est une parenthèse pour se rappeler que personne n'est réductible à un statut de demandeur d'emploi. Vous êtes en transition. Et votre valeur intrinsèque reste intacte.

Un oasis pour repartir plus fort

Je vois cet atelier comme une bulle d'air pur au milieu de la tempête. Un moment partagé en petit groupe où l'on dépose les armes, où l'on arrête de devoir prouver quelque chose à quelqu'un. On vient simplement être, s'installer autour d'une table avec d'autres regards bienveillants, et créer.

Et le plus beau dans ce processus, c’est que cette reconnexion à votre « moi » authentique est une alliée puissante pour la suite. En repartant avec une vision adoucie, plus juste et plus fière de vous-même, vous ne vous présentez plus devant le monde en demandeur fragile, mais en une personne consciente de sa juste valeur.

Nos ateliers créatifs sont des espaces sécurisants, bienveillants et chaleureux. Si vous ressentez le besoin de poser vos bagages, de retrouver votre élan et de vous reconnecter à vos forces intérieures, la porte vous est grande ouverte. Venez vous rappeler qui vous êtes, loin des cases à cocher.